jak się pisze

[...] ale nie przesadzajcie już z tymi tematami-co chwilę nowy temat -alkohol na cyklu ;thc na cyklu itp użyjcie qrwa wyszukiwarki i tam sobie czytajcie a najbardziej mnie śmiszy jak ktoś pisze że codziennie od kilku lat jara i w ogóle mu to nie przeszkadza w treningach.....no to koleś napisz jakie masz osiągniecie??bo można i ćwiczyć 10 lat ale stoi [...]

jak ktos pisze o jego nogach jako slabych to nie ma sensu dalej prowadzic dyskusji do nikad wtedy ona zmierza brak elementarnej wiedzy wychodzi klatka wiadomo nie zmieni tego co do Michala mialem okazje cwiczyc na tej samej silownii co on 2 lata temu, jak pamietam na debiuty sie szykowal wowczas, na treningach sie nie o******lal

Wiesz, ale ta kontrola ma wlasnie polegac na tym,ze nie obezre się jak swinia,gdy lekko odpuszcze, mogę sobie pozwolic na cos,ale z rozsadkiem. Jeśli pozwalac sobie na odstepstwo to najlepiej dac sobie to przyzwolenie wczesniej,a wtedy tez będzie poczucie kontroli, mimo ze zluzowalo się z dieta. Jednak nie wyobrazam sobie wyjscia z kompulsow bez [...]

a co sie bedziesz bawił w jakies slabe odzywki wal no-xploda+hp+xpand ooo to zestwaik hehehe ( zartuje na maxa) nie dobieraj odzywek tylko jak juz wspomnial Kalik1964 DIETA DIETA i jeszcze raz ŻARCIE. Ogolnie mysle ze powinno pytac sie ludzi ktorzy chca od razu walic odzywki o diete i przesylac ich do teamtu poswieconego DIECIE:) bo jak ktos [...]

[...] brak green ładnie sie rozkręca wiec nie ma wyboru jutro musze dać z siebie wszystko... Brakuje jeszcze stabilizacji nerwów egz licencjacki za tydzień i inne jeszcze ale jak sie z tym uporam to dopiero sie zacznie porządnie rozkręcac... Nie pisze jakie podejscia bo okarze sie przy rozgrzewce.. zależy od dnia i stresu mam nadzieje ze wszystko [...]

Ja nie twierdze, ze nie ma tylko tak ludzie pisza ze nie ma jedni ze sa. Mozliwe, ze tak jak chudzina pisze maja limit, ze dalej juz nie bada w gore zapytam sie. No ale cos musi dzialac albo enan ktory bralem dzialal napewno waga w gore poszla a omka teraz nie dziala wogole. Sam nie wiem zwieszke dawke do e3d jak nie poklepie nic to sie zalamie.

Próbowałem sobie ułożyć dietę, ale nie wiem jak się za to zabrać. Wszędzie pisze o jakis treningach aeorobowych, siłowych kilka razy w tygodniu. Zeby nie zjechac kolan mam chodzić na spacer 1h dziennie. Co to za trening? Jak sie maja wskazówki na forum do mojej sytuacji? Nie mam pojęcia. Diety sobie za cholere ułoże bo nic nie wiem o tych [...]

[...] cały dzień. I tak dobrze, normalnie po zdanym egzaminie bym zjadła pizze a potem wypiła 4 piwa, a tu tylko jeden desperados, nie jest źle. Jak się odchudzam długoterminowo, jakiś dzień mi nie wyjdzie to mam go nie pisać, bo nie był idealny? Jak zapisze szczerze co robiłam i nie schudnę to będę mieć odpowiedź na papierze co zrobiłam źle, wtedy [...]

jabi dokładnie jak King pisze, cały czas kiepsko u Ciebie z tą dietą, nic się nie starasz,weź się w garść i poświęć rano jak wstaniesz godzinę w kuchni, nagotuj wszystkiego i będziesz miał z głowy.Brokuły po zagotowaniu wody wrzuć na 3/4 min i gotowe,to chwila-moment.Pytałeś o jakieś finezyjne posiłki w trakcie redukcji,oczywiście są takie ale na [...]

[...] ma filmik. ;) Pewnie, widzac was krzyczacych ze to nieprawda. Niezle sie usmieje, ;) Sami sie osmieszacie. ;) "Eskperci" :) :P To do Was nic nie dociera, nawet jak jest wytlumaczone granatowo na niebieskim---- Bo taka sie pisze tutaj na forum. :P Stad tez waszych slow nikt powazny nie wezmie na serio, jedynie sami sie pograzacie i [...]

Będzie koko dżambo zatańcuje i wrzucę filmik jak będę wyglądać tak - No to nie pyerdole czy jak to się pisze dokładnie, w zasadzie już się melduje , gotowa, zdrowa, pełna MOC- y. Lubię brukselkę i resztę

Do faftaq i giecik "bzdura zatrzymuje, poczytaj sobie jak dziala kreatyna i co powoduje zwiekszona ilosc fosfokreatyny w miesniach" "dokładnie jak faf pisze poczytaj sobie o mechanizmie działania kreatyny i będzie wszystko jasne zdr" Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt [...]

z ciota przesadzilem jak mnie nie zbanuje za to ehhh,to jestem gotowy go przeprosic jak sie poczul urazony,mialem na mysli,ze zachowal sie nie kulturalnie w stosunku do mnie..tyle.. To skoro ci enie interesuje co pisze to nie odp pod moimi postami ok ? a skoro cwiczy czlowiek a nie sprzet to po co go uzywasz ?

Z rynku Przyjrzyj sie opakowaniu, co tam pisze? "Australia" My tu nie mamy zlej wolowiny, po prostu. Ten fragment to rib-eye filet, czyli filet mignon jak sie mowi w Europie, nie wiem jak jest po polsku

[...] trwaja tylko 1,5 czy 2 miesiace - w takim okresie nie za wiele jest sie w stanie zdzialac (nie za wiele patrzac na okres caloroczny) kilka kilo przyjdzie - wiec to zawsze jakis progres spektakularne efekty uzyskuja nieliczne osoby - zdarzaja sie,ale do tego potrzeba wielu czynnikow a apropo agresywnej masy - z kim kolwiek bym nie pisam - kazdy [...]

nie taki trzeci jak iran czy pakistan.u nas obowiazuja rozne normy ktore są przestrzegane konsekwentnie, tym bardziej ze jestesmy w unii.ale moze Ty zatrzymales sie na latach 90 mimo wszystko oni tam robia typowo apeczny towar typu tesc, nandrolon a nie treny, boldy itd... apropo iranu z fabryki w iranie mozesz kupic fake ktory nie działa, [...]

przecież napisałem że mało jest zawodników z KK, a Ty mi dajesz przykład jakbym napisał że w ogóle ich nie ma. Tak jak Ci pisze że ze stylów uderzanych najlepszą baza jest MT i KB choćby dlatego że ciosy rękoma uderzane są na głowę co wcześniej już ktoś napisał. Widzę że jesteś uparty jak osioł, jak chcesz to sobie trenuj taniec towarzyski z [...]

[...] 80zł a 30 kaps opakowanie 95zł oszczedzasz 30zł na 60 kaps. I niemieckiej produkcji izotek polska firma robią izo w grecji. Do kazdego opakowania producent daje pomatke jak sie nie upomisz to Ci nie dadzą bo wola zostawic dla siebie warta jest z 9zł bo nivey zaplacisz 10zł. Bierz 40mg duzo wazysz lekarzowi nic nie mów dawkowanie sam mozesz [...]

[...] w 150 ml mleka + 30 ml oliwa z oliwek W ciągu dnia 100 gram orzechów włoskich + 30 gram WPC dodatkowo w 150 ml mleka + jogurt naturalny + dodatkowy banan + nestii czy jak to się pisze 0,5 litra + zaraz walne ciemną kromke chleba posmarowaną miodem z czarną kawką. Następnym razem będę chciał: MC zrobić w ostatniej serii 8x65 kilo + [...]

Mariusz i tak dalej mysle ze mariudzisz.... Masz jezeyk ogarniety jestes a paplasz sie w zarciu trzeba dzialac i szukac lepszych perspektyw jak leyus pisze nie ma co sie ludzic ze sie poprawi w twojej pracy bo pracodawcy maja w dupie to czy ci sie podoba czy nie... Kiedys pracowalem jako ogrodnik przez agencje po 6 miesiacach dostalem kontrakt [...]